Lutter contre le stress, accompagner une grossesse ou retrouver un sommeil réparateur, la sophrologie peut vous aider.
Quels sont les types de sophrologie ?
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la sophrologie caycédienne, dynamique, existentielle ou relationnelle.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
Qui a inventé la sophrologie ?
Notre invitée, Mélanie Andrei, répond avec précision à ces questions et nous explique comment se passe une séance. En bonus, elle nous donne un exercice de relaxation à faire en tout occasion.
Compte instagram : Mélanie.Andrei.Sophrologie
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