Bastrika
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Yoga Kundalini Upanishad (partie 2)
Cet upanishad comprend trois textes différents dont un poème que nous allons découvrir. Il décrit comment réveiller la puissance du serpent, la kundalini pour atteindre un état de béatitude. Le Bastrika Ce quatrième mode de contrôle du souffle est également appelé l’outre ou le soufflet. Trois contractions musculaires Les obstacles Des obstacles tels que le…