Cet upanishad comprend trois textes différents dont un poème que nous allons découvrir. Il décrit comment réveiller la puissance du serpent, la kundalini pour atteindre un état de béatitude.
Karma et souffle
Dès les premiers versets, ce texte explique pourquoi il est important de maîtriser le souffle, et quelles sont les étapes à suivre pour éveiller notre énergie.
Affermir la Sarasvati
La Sarasvati, fleuve mythique mentionné dans les Védas (texte sacré de l’hindouisme) est l’autre nom de votre axe central. Sarasvati est l’autre nom de la sushumna dans laquelle le souffle montera le moment venu.
Techniques de respiration
Deux pratiques sont décrites ici : la fille du soleil et la victorieuse !