“Dans la littérature yogique, nous avons quelques textes dignes de foi sur le hatha yoga. La Hatha Yoga Pradipika en est un exemple célèbre”.
Alors que Gorakhnath, principal disciple de Matsyendranath, a écrit des livres dans un dialecte local, c’est Swatmarama qui recueillit la sagesse du Hatha yoga en sanskrit et sous forme de versets. Il y regroupe les asanas (les postures), le shatkarma (6 processus de purifications) et le pranayama (souffle), les mudras et bandha(gestes et contractions), le samadhi.
- Matsyendrasana
- Paschimottanasana
- Shavasana
- Siddhasana
- Padmasana
- Simhasana
- Badhrasana
- Swatikasana
- Dhanurasana