L’auteur revient sur quelques définitions telles que le bindu, dvasanta, brahmarandhra, madhya, udana et sur le triangle pointe en bas et pointe en haut… etc….
Je trouve qu’il décrit de façon assez accessible, pour un pratiquant – un yogi-, la pratique du pranayama, la pratique du souffle et les rétentions à plein.
Bonne écoute