Sommeil
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Yoga nidra et yoga doux
Entre la veille et le sommeil, entre ces deux mondes il existe un passage privilégié sur le chemin de la connaissance de soi. Insomnie C’est une pratique de méditation avancée, qui procure pourtant même aux débutants une profonde relaxation. Le yoga nidra développe la concentration, aide à l’endormissement et lutte contre l’insomnie. Méditation allongée Votre…