Vrikshasana

Qualités de la posture de l’arbre. Elle est une posture de stabilité qui permet l’apprentissage de la détente du corps, du souffle et du mental. Il est préférable de se mettre près d’un mur -ou d’un arbre 😉 pour s’y essayer. Comment placer le pied et les mains ? Il existe plusieurs façon de se…

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