Tout simplement, celui qui vous convient le mieux …c’est à dire ?
Sommeil difficile
Si vous avez des difficultés à vous endormir ou que vous rêvez de méditer mais rester en tailleur ou en lotus est difficile, c’est le Yoga Nidra qu’il vous faut.
Vous manquez de temps
Vous attendez d’un cours qu’il soit complet et authentique en 1 heure (et pas plus !), car vous manquez de temps…le cours de Natha-yoga est proposé tous les soirs du lundi au jeudi.
Besoin de faire un break
Vous avez besoin de vous vider la tête et arriver (enfin ! 😉 ) à méditer, on vous suggère Méditation et Souffles.
Jeune dans votre tête, un peu moins dans votre corps
Si vous êtes restés jeune dans votre tête, et un peu moins dans votre corps, le Yoga doux en matinée sera plus adapté à vos besoins en toute bienveillance.
| Lundi | 10h30 : Yoga doux 18h30 : Natha Yoga |
| Mardi | 18h : Natha Yoga 19h15: Méditation et souffle |
| Mercredi | 17h30 : Yoga nidra et doux 19h : Natha Yoga |
| Jeudi | 10h30 : Yoga doux 19h : Natha Yoga |
Abonnement “Instants pour soi” 29 €/mois
Encore une hésitation ? vous êtes libre de choisir notre Offre découverte.
