Sommeil difficile
Si vous avez des difficultés à vous endormir ou que vous rêvez de méditer mais rester en tailleur ou en lotus est difficile, c’est le Yoga Nidra vous aidera.
Vous manquez de temps
Vous attendez d’un cours qu’il soit complet et authentique en 1 h30 (et pas plus !), car vous manquez de temps…le cours de Natha-yoga est proposé tous jeudi soir
Besoin de faire un break
Vous avez besoin de vous vider la tête et arriver (enfin ! 😉 ) à méditer, la méditation et les souffles proposés pendant le cours vous aideront à rester dans l’instant présent.
Jeune dans votre tête, un peu moins dans votre corps
Si vous êtes restés jeune dans votre tête, et un peu moins dans votre corps, le Yoga doux répondra à vos besoins en toute bienveillance. En effet, vous aurez des consignes pour adapter les postures et le rythme des souffles.
| Jeudi | 19h-20h30 Natha Yoga avec souffles, méditation et/ou nidra en fin de séance |
Cours de yoga de 1h30 à 19 €/mois
Encore une hésitation ? vous êtes libre de choisir notre Offre découverte.
