4 cours au choix pour un équilibre corps-esprit
Méditation, yoga nidra, yoga doux ou natha yoga traditionnel…Le mieux est encore d’essayer pour se faire une idée. Accéder à 4 cours de votre choix sur zoom sans avoir à réserver. Si vous le souhaitez nous discuterons de vos attentes avant chaque séance découverte.
Souplesse et détente
Sachez que les cours sont uniques. Si vous choisissez de faire uniquement des cours de natha traditionnel, ou des cours de yoga doux vous pourriez être initié au thème du feu, de l’eau, de la verticalité, de l’ouverture des chackras etc…
Prévoir une tenue décontractée qui ne serre pas à la taille type jogging, et un vêtement pour se couvrir durant la relaxation. Munissez vous d’un tapis et d’un coussin pour les assises. Il est préférable de ne pas manger avant la séance.
Hygiène de vie
Vous pouvez débuter les cours de yoga à tout moment de l’année, chacun avance à son rythme. Les problèmes de santé passagers ou bénins ne vous empêchent pas de pratiquer s’il n’y a pas de contre indication particulière. Merci vérifier que votre état de santé vous permette de pratiquer le yoga.
Nous sommes à votre écoute.
Offre découverte à 14,99 euros pour 4 cours de 60 min
Quels cours & horaires choisir ?
Encore une hésitation avant de vous lancer ?! “Recevez librement et gratuitement votre initiation au natha yoga avec une pratique de 15 min/jour pendant 5 jours. Je vous enverrai un mail chaque jour. A bientôt.” Melinda
