Concentration
-
La concentration, une étape essentielle du yoga
Libérez votre corps grâce à la concentration La concentration vous aide à vous concentrer sur votre corps et à le ressentir. Elle vous permet de vous aligner correctement et de profiter pleinement des bienfaits des postures. Elle est une alliée précieuse pour le yoga, car elle permet de libérer le corps des pesanteurs et de…
-
Faire le vide.
Besoin de faire le vide ? Nous avons parfois les idées qui remplissent notre tête et nous aurions envie de faire le vide. Est ce que vous avez déjà ressenti ce besoin ? En quoi faire le vide aide à la concentration ? Voici le témoignage d’une cantatrice avant de monter sur scène : « -Non,…