Natarajasana

  • Natarajasana (2)

    Natarajasana (2)

    Shiva, le danseur cosmique Cette posture de puissance est également esthétique. Tenir en équilibre sur une jambe avec le bras devant Fixer un point dans l’espace et le pointer du doigt avec l’index (les autres doigts sont repliés, le pouce par-dessus). Sur une expiration attraper le pied par-dessus, aux niveaux des orteils, si cela est […]

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  • Natarajasana

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    Shiva, le danseur cosmique Cette posture de puissance est également esthétique. Tenir en équilibre sur une jambe avec le bras levé Fixer un point devant. Sur une expiration amener le bras droit vers le haut : pointer l’index vers le ciel (les autres doigts sont repliés, le pouce par-dessus). Rapprocher le bras le plus possible […]

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